아침 루틴 추천! 휴롬으로 만드는 진짜 CCA 주스 (당근+사과+양배추)
아침 루틴 추천! 휴롬으로 만드는 진짜 CCA 주스 (당근+사과+양배추)
건강한 하루를 위해 무엇을 마시고 계신가요?
저는 요즘 매일 아침 CCA 주스 한 잔으로 온 가족 건강을 챙기고 있어요.
휴롬 착즙기로 만든 신선한 주스라 그런지 아이들도 거부감 없이 잘 마시고요,
맛도 좋고 건강도 챙길 수 있어서 아침이 기다려진답니다.
CCA 주스란?
CCA는 Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)의 약자예요.
세 가지 재료 모두 비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해
장 건강, 피부미용, 소화기계 기능 개선에 탁월한 효능을 가지고 있어요.
CCA 주스 레시피 (1~2인분 기준)
- 당근 1개
- 사과 1개
- 양배추 4/1
재료는 깨끗이 씻고, 잘게 썰어 휴롬 착즙기에 넣기만 하면 끝!
양배추 특유의 향은 사과의 단맛과 당근의 고소함으로 부드럽게 조화돼요.
우리 집에서는 아침 식사 전에 온 가족이 한 잔씩 꼭 마시고 있답니다.
CCA 주스의 건강 효능
- 당근: 눈 건강, 피부 미용, 항산화 작용
- 양배추: 위 건강, 소화 개선, 면역력 강화
- 사과: 장 건강, 피로 회복, 항염 작용
이 조합은 자극 없는 건강 주스로, 특히 위장이 약한 분들께 추천드려요.
착즙으로 섬유질은 줄이고 영양성분을 흡수하기 쉬운 형태로 마실 수 있어 부담도 적어요.
아이들도 잘 마시는 건강한 맛
처음엔 양배추 들어간 주스라고 하니까 아이들이 안 마실 줄 알았는데요,
사과가 단맛을 더해줘서 “과일 주스 같아!” 하면서 잘 마시더라고요.
아침 시간, 주스 한 잔으로 온 가족이 건강하게 하루를 시작하고 있어요.
오늘부터 시작하는 건강 루틴
휴롬 착즙기 하나만 있다면 누구나 쉽게 만들 수 있는 CCA 주스
건강한 식습관은 작은 실천에서 시작되니까요!
당근, 양배추, 사과만 있으면 완성되는 건강 한 잔,
오늘 아침부터 한 잔 시작해보세요!
💡 짧은 팁!! 내돈 내산 휴롬 H400 사용후기
제가 사용하는 휴롬 H400 착즙기, 매일 매일 쓰기 너무 좋아요!
세척이 간편해서 번거롭지 않다는 게 제일 큰 장점이에요.
매일 아침 사용해도 스트레스 1도 없고, 부품 분리도 쉽고 물로 쓱~ 세척하면 끝!
매일 마시는 주스기계는 “씻는 게 편해야 오래 쓴다”는 거, 정말 맞는 말이에요 👍